母親として、家族の食生活もちょっとずつだけど、改善していこうと努力しています。

例えば体脂肪計で有名な会社の今話題の社員食堂のレシピ本を使ってみたり。

あとは、毎朝ヨーグルトを食べて、乳酸菌を摂るようにしています。

乳酸菌って、すごいんですね。

最近ではインフルエンザの予防に効果があると話題になりました。

最近のワイドショーなんかを見ていると、食生活の改善でいろんな病気とかが予防できることを実感。

トマトなんかもいいそうですね。

病気になる前に予防をしっかりして、医療費を削減できれば節約にもなるし。

家族を守る母として、今日も頑張ります。